Что включает программа:

• 12 тренировок на хоккейном тренажере; + 12 тренировок в зале по 30 мин.

• Рекомендации и оценка тренировочного процесса

Для кого предназначена программа?

Программа HDC Skating предназначена для игроков, которые хотят постоянно совершенствовать свои хоккейные навыки. Эта программа является продолжением программ «Start» а также «Тренинг-диагностика» и ориентирована, главным образом, на совершенствование техники катания — в частности на отталкивание и скольжение. Во время обучения мы обращаем особое внимание на устранение недостатков, таких как: позиция и стабильность опорной ноги, напряжение опорной ноги, а также уменьшение внутреннего угла в колене во время катания.

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

Он содержит 10 тренировочных единиц на беговой дорожке, где используются дополнительные упражнения для улучшения технических навыков игрока.

10 тренировок в специализированной зоне CrossFit с акцентом на:

• силовую подготовку,

• технику выполнения отдельных упражнений,

• работу над определенными аспектами фитнесс подготовки спортсмена,

• работа над устранением «вредные привычек» при выполнение упражнений.

В рамках программы HDC Skating используются уникальные технологии и оборудование для повышения эффективности тренировочного процесса и совершенствования техники катания:

• Instructor — Программное обеспечение, которое наглядно показывает технику выполнения упражнений.

• Live Delay – программное обеспечение также включающее систему камер обеспечивающее мгновенную обратную связь.

• Peripheral Navigation – программа для улучшения техники бросков и периферического зрения.

• Navigation Shooting — Программное обеспечение для улучшения точности бросков .

• Laser system – лазерное приспособление для обучения правильной технике отталкивания при катании.

• Vertimax – тренировочное приспособление помогающее увеличить силу игрока а также улучшить его координацию.