Программа включает в себя:
• 10 тренировок в зоне стрельбы — стрельба из коньков под руководством тренера
Для кого предназначена программа?
Программа HDC Cтрельбы предназначена для игроков, которые хотят постоянно совершенствовать свои хоккейные навыки. Эта программа является продолжением программ «Старт» или «Катание на коньках» и направлена, в частности, на улучшение техники и точности стрельбы, а именно отскока и скольжения на коньках. Во время обучения с особым акцентом на устранение дефектов, таких как: стабильность при хранении и опорные ножки, напрягается от стопы или уменьшая внутренний угол колена во время катания.
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
В классическом тренировочном отряде профессиональный игрок стреляет примерно от 35 до 50 раз. Молодежные игроки только около 20 раз. Нет времени или места для тренировок по стрельбе на тренировках, и это одно из самых важных занятий. Поэтому нужно много тренироваться вне льда. Хоккейная стрельба относится к технически очень требовательным видам деятельности, главным образом потому, что необходимо объединить множество различных компонентов движения и привычек в одно гармоничное целое. Она должна быть обучена на протяжении всей своей карьеры.
Программа содержит 10 тренировочных единиц на беговой дорожке, где используются дополнительные упражнения для улучшения индивидуальной игровой деятельности, 5 тренировочных единиц в зоне стрельбы и 5 тренировочных единиц в специализированной зоне хоккейного спортзала, ориентированных на качественную силовую программу, технику индивидуальных упражнений и повышение уровня физической подготовки или устранения нежелательных нежелательных явлений. вредные привычки игрока.
В наших специальных стрелковых лагерях мы стремимся отрабатывать следующие навыки стрельбы:
Съемка под рукой:
- kачели (короткие, длинные)
- постучал качели
- короткий щелчок
- удар в гольф
Ручная стрельба:
- свинг
- постучал качели
Другие способы стрельбы:
- петля стрельба
- съемка после записи
- стрельба с первого раза (onetimer)
- стрельба с разных позиций
Во время тренировочных программ Программа HDC Cтрельбы уникальные технологии и устройства также используются для повышения эффективности тренировочного процесса и совершенствования техники стрельбы:
- Instructor – это программное обеспечение, которое наглядно показывает технику выполнения упражнений.
- Live Delay – это программное обеспечение, оснащенное системой камер, обеспечивающее мгновенную обратную связь.
- Peripheral Navigation – это программа для улучшения техники бросков и периферического зрения.
- Shooting Navigation – это программное обеспечение для улучшения точности бросков.
- Laser system – это лазерное приспособление для обучения правильной технике отталкивания при катании.
- Vertimax – это тренировочное приспособление, помогающее увеличить силу игрока, а также улучшить его координацию.
- WINMILL — автоматический регистратор шайб с регулируемым направлением и скоростью.
