Учебная программа ориентирована на индивидуальную и профессиональную подготовку подростков и подростков. Цель программы — максимально использовать сильные и слабые стороны и подготовить спортсмена к следующему сезону.

ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ (содержание одной недели подготовки)

  • 7x тренировка на льду
  • 3x тренировка на катке
  • 3x тренировки в специальной зоне стрельбы и манипулирования
  • 1x тестирование фитнес-координационных навыков
  • 1x рекомендация и интерпретация результатов и разработка подходящего учебного процесса
  • 5x тренировка в специальном хоккейном зале (ориентирована на развитие силы, стабильности и подвижности)
  • 5x компенсация и растяжение
  • регенерация (бассейн, массаж)

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

Используя многолетний профессиональный опыт нашей тренерской команды HDC, состоящей из тренеров по хоккею, фитнесу и психологии, физиотерапевтов или экспертов в области регенерации, связанных со здоровьем спортсмена, с игроками проводятся тренировочные микроциклы.

Процесс обучения индивидуален и реализуется в 3-х конкретных учебных средах, которые охватываются HDC Czech Republic: симулятор льда, засухи и хоккея, состоящий из следующих областей:

 

ДИАГНОСТИКA

  • Фитнес-координационные тесты (SportTesting Dryland)

Во время предсезонной подготовки в HDC Czech Republic мы также используем уникальные технологии и оборудование для эффективного улучшения техники катания

Тренажер по хоккею с шайбой HST A 230

Инструктор — программа для демонстрационных упражнений

Live Delay — программа и система камер, обеспечивающие немедленную обратную связь

PN (Периферийная навигация) — улучшена стрельба и периферическое зрение

SN (Shooting Navigation) — улучшена съемка и отражение

StridePower — развитие особой выносливости и скорости

Лазерная система — инструмент для обучения правильному отражению

Хорошо оборудованная зона CrossFit

Длительность программы