Учебная программа ориентирована на индивидуальную и профессиональную подготовку подростков и подростков. Цель программы — максимально использовать сильные и слабые стороны и подготовить спортсмена к следующему сезону.
ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ (содержание одной недели подготовки)
- 7x тренировка на льду
- 3x тренировка на катке
- 3x тренировки в специальной зоне стрельбы и манипулирования
- 1x тестирование фитнес-координационных навыков
- 1x рекомендация и интерпретация результатов и разработка подходящего учебного процесса
- 5x тренировка в специальном хоккейном зале (ориентирована на развитие силы, стабильности и подвижности)
- 5x компенсация и растяжение
- регенерация (бассейн, массаж)
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Используя многолетний профессиональный опыт нашей тренерской команды HDC, состоящей из тренеров по хоккею, фитнесу и психологии, физиотерапевтов или экспертов в области регенерации, связанных со здоровьем спортсмена, с игроками проводятся тренировочные микроциклы.
Процесс обучения индивидуален и реализуется в 3-х конкретных учебных средах, которые охватываются HDC Czech Republic: симулятор льда, засухи и хоккея, состоящий из следующих областей:
ДИАГНОСТИКA
- Фитнес-координационные тесты (SportTesting Dryland)
Во время предсезонной подготовки в HDC Czech Republic мы также используем уникальные технологии и оборудование для эффективного улучшения техники катания
Тренажер по хоккею с шайбой HST A 230
Инструктор — программа для демонстрационных упражнений
Live Delay — программа и система камер, обеспечивающие немедленную обратную связь
PN (Периферийная навигация) — улучшена стрельба и периферическое зрение
SN (Shooting Navigation) — улучшена съемка и отражение
StridePower — развитие особой выносливости и скорости
Лазерная система — инструмент для обучения правильному отражению
Хорошо оборудованная зона CrossFit
Длительность программы