TERMÍNY: 24.3. / 6.-7.4. / 13.-14.4. / 20.-21.4. / 27.-28.4. / 4.-5.5. / 11.-12.5. / 18.-19.5. / 25.-26.5.
Připravili jsme pro vás 2-denní hokejový kemp pod vedením našich zkušených trenérů.
Zažij 2 dny profesionálního tréninku. Každý den rozcvička a zapracování, 2 tréninkové jednotky na ledě, na trenažérech bruslení, ve střelecké zóně, ve speciálním hokejovém gymu a závěrečný strečink – vše v prostředí nejmodernějšího centra pro rozvoj hokejových hráčů v ČR.
Pro U8 – U18
Program je sestaven z jednotlivých tréninkových jednotek:
- tréninkové jednotky na ledě – důkladné zaměření na hokejové dovednosti, techniku bruslení, power skating, vedení kotouče, střelbu, obratnostní cvičení v rychlosti, rovnovážné situace, herní spolupráce,
- tréninková jednotka na hokejovém trenažéru bruslení – zaměřená na zdokonalení techniky bruslení,
- tréninková jednotka ve střelecké a stickhandling zóně – dovednosti rukou, individuální herní dovednosti, technika střelby,
- tréninková jednotka v hokejovém fitness gymu – koordinace a obratnost v rychlosti, posilování střední části těla (core), plyometrická cvičení, kompenzační cvičení, hry a herní spolupráce,
- odborná kompenzace a strečink – zaměřeno na zkrácené a oslabené svalstvo
- regenerace v bazénu
- individuální přístup trenérů ke každému hráči,
- oběd, svačiny a pitný režim