Proč jsou platformy VertiMax předním nástrojem pro trénink v atletické přípravě hokejisty?
Platformy Vertimax mají
pokročilou technologii odporu, která umožňuje sportovcům všech věkových skupin
trénovat v horizontální i vertikální rovině se zátěží na specifických částech
těla, což vede k mimořádnému zlepšení sportovního výkonu. Špičkoví
profesionálové stejně tak jako sportovci na vysokých, středních a mládežnických
úrovních se spoléhají na technologii VertiMax, aby zvýšili svůj výkon na při
hře na ledě.
Zatímco u klasických
gumových expandérů roste jejich odpor se zvyšující se vzdáleností, u VertiMaxu zůstává
odporová síla konstantní, a to až do vzdálenosti 40m (dle typu VertiMax
platformy). To znamená, že sportovci mohou dokončit více nepřetržitých
opakování pro jakékoli dané pohybové cvičení.
Přírůstek síly
z odporového tréninku úzce souvisí s rychlostí, s jakou se cviky
provádějí. Trénink s nízkou rychlostí jako těžké dřepy vytváří nízkou rychlost
a trénink s vysokou rychlostí vytváří vysokou rychlost. Pro rychlý sport, jakým
lední hokej je, musíte zapojit trénink s nízkým zatížením a vysokou rychlostí. Jednoduše
řečeno, schopnost generovat větší sílu při vyšších rychlostech povede přímo ke
zvýšené rychlosti.
Hokej vyžaduje vynikající
kombinaci síly, rychlosti, výbušnosti a vytrvalosti, aby byla dominantní silou
na ledě. Provádění hokejových cvičení na VertiMaxu V8 v našem tréninkovém centru
HDC ČR v rámci kondiční přípravy výrazně zvyšuje výbušnou sílu nohou a
vytrvalost rychlosti a radikálně zvyšuje výkon hry od začátku do konce. Dva
jednoduché hokejové tréninky na VertiMaxu V8 2-3krát týdně stačí ke posunutí
výkonu jakéhokoli hráče ledního hokeje na vyšší úroveň.
Pro kondiční trénink v ledním hokeji přinášejí platformy VertiMax V8 zejména tyto klíčové přínosy:
- zvyšování síly ve vysoké rychlosti
- zvýšení výbušnosti
- posílení stability
- maximalizace zrychlení
- posílení středu těla
Ve specializovaném hockey
gymu v HDC ČR používáme 3 platformy VertiMax V8 na individuální i
skupinový trénink v rámci předsezónní přípravy hráčů, tréninkových kempů i
standardních programů.