10 důvodů proč se přihlásit na letní hokejové kempy HDC ČR
Letní období je pro
hokejové hráče neodmyslitelně spjato s předsezónní přípravou. Zatímco
období května a června je věnováno týmové fyzické a kondiční přípravě, zaměřujeme
se v období července v našem diagnostickém a sportovním centru HDC
Česká republika u dětí a mládeže na rozvoj všestranných hokejových dovedností.
Zde je 10 důvodů, proč se přihlásit na letní kempy právě u nás.
1.
Unikátní
tréninkové centrum
HDC ČR je největší tréninkové centrum s moderním diagnostickým i
tréninkovým vybavením. Vlastní centrum je rozděleno do funkčních zón –
diagnostická zóna, fitness zóna, zóna střelby a zóna bruslení. Vedle toho
využívá centrum dvě ledové plochy, bazén, venkovní atletické centrum a mnoho
dalších sportovišť. Centrum disponuje moderním tréninkovým vybavením a technologiemi:
dva trenažéry bruslení, Shooting Navigation (systém na nácvik a vyhodnocování
přesnosti střelby), Peripheral Vision (systém na trénink periferního vidění),
Life Delay (snímání hráčů kamerovým systémem pro bezprostřední zpětnou vazbu),
Winmill (střelecký a nahrávací trenažér), 3 Vertimaxy, kompletní vybavení
specializovaného hokejového gymu atd. Vedle toho používáme nejmodernější
diagnostická zařízení pro testování kondičně-koordinačních schopností hráčů na
suchu, na ledě i na trenažéru bruslení.
2.
Vlastní
hokejová hala
Pro období letních kempů máme zapůjčenou celou zimní halu a můžeme tedy
přizpůsobovat tréninky na ledě jak počtu hráčů na kempu, tak zařazovat i
individuální tréninkové programy. V létě tedy kombinujeme kempy,
individuální tréninky i předsezónní přípravu. Tréninkový plán kempů obsahuje až
3 ledy denně.
3.
Trenažéry
bruslení
Moderní hokej vyžaduje rozvoj individuálních dovedností hráčů. K těm
patří technika bruslení, individuální herní činnosti (vedení kotouče,
přihrávky, střelba,…), periferní vidění a kondice bruslení. V HDC ČR
rozvíjíme všechny tyto činnosti kromě tréninku na ledě zejména na trenažérech
bruslení. Neustálá korekce ze strany trenéra, permanentní zpětná vazba hráčům
kamerovým systémem, Laser Guide, sklon roviny bruslení a další tvoří perfektní
podmínky pro trénink.
4.
Střelecká
zóna
Více než 260m2 syntetického ledu umožňuje nácvik střelby, stickhandlingu,
driblingu, přihrávek a dalších individuálních činností pro jednotlivce i
skupiny hráčů na bruslích i bez nich. Systém Shooting Navigation (systém na
nácvik a vyhodnocování přesnosti střelby) a střelecký a nahrávací automat
Winmill doplňují ideální tréninkové podmínky.
5.
Nejlepší
hokejový gym
Suchá příprava hokejistů vyžaduje odpovídající prostředí pro nácvik síly,
síly v rychlosti, výbušnosti, zrychlení i kondice. Náš hokejový gym
představuje pro takovýto trénink optimální prostředí. Silová zóna, funkční
zóna, plyo-zóna, aerobní zóna a zóna agility tvoří logické členění. Dvě běžecké
dráhy, dráha pro zátěžové saně, Vertimaxy, rotopedy, závěsné systémy TRX,
nestabilní podložky Bosu a mnoho dalších doplňují základní vybavení činkami,
medicinbaly, švihadly, expandery a dalším.
6.
Venkovní
atletická příprava
Trénink dynamické síly, výbušnosti a zrychlení patří neodmyslitelně do
tréninkových programů našich letních hokejových kempů. Venkovní atletické
centrum s tartanovým povrchem a multifunkčními hřišti je součástí komplexu
HDC ČR.
7.
Regenerace
v bazéně
V žádném tréninkovém programu nesmí chybět regenerace. HDC ČR
v letních kempech využívá bazén, který se nachází hned vedle centra.
Odborný dozor trenérů zajišťuje optimální regeneraci a přípravu na další
trénink.
8.
Profesionální
trenéři
Klademe důraz na odbornost a zkušenost. Naši trenéři kromě trenérských
licencí procházejí neustálým vzděláváním centra HDC ČR. Dbáme na specializace
pro všestranný rozvoj hráčů. Máme specializované trenéry na kondici, techniku
bruslení, vedení kotouče a střelbu, herní dovednosti,
9.
Hokejová
angličtina
Součástí našich kempů je i jazyková příprava. Účastníci našich kempů se
pravidelně zdokonalují v angličtině pod vedením odborných lektorů a
v zahraničí zkušených trenérů.
10.
Kompenzační
aktivity v přírodě
Hokejový trénink je fyzicky i mentálně náročný. Proto u nás dbáme na
doplňkové kompenzační aktivity, ke kterým patří pěší výlety do brdských lesů,
jízda na koloběžkách a další.
Letní kempy jsou nejen
kvalitním tréninkem, ale i zábavou pro všechny zúčastněné. Přijďte a poznáte
sami.