Komplexnost a profesionalita
Hokejové centrum v Příbrami

Nejnovější tréninkové technologie, nejmodernější diagnostické metody a dlouholeté know-how ke komplexnímu rozvoji hráčů. Chceš se viditelně zdokonalovat? Trénuj v HDC Czech Republic!

rozvoj hráčů služby

komplexní rozvoj
hráčů a sportovců

Technika bruslení,
rychlost, výbušnost

2 skatemilly, video analýza, stabilita, síla, výbušnost

Dovednosti rukou
a střelba

260m2 syntetického ledu FunIce, technika hole, nácvik střelby, periferní vidění

Komplexní diagnostika
a sportovní testování

Na ledě i mimo něj, StridePower, Wingate, spolupráce se sportovním lékařem

Biomechanická
analýza

Délka a úhel odrazu, držení těla, pohyb horních končetin

Funkční trénink

Fyzická příprava, plyo-trénink, dynamická i statická stabilita, kompenzační trénink, strečink

Mentální příprava

Individuální i týmová, motivace, předzápasová příprava

technologie a vybavení
hokejového centra

FUSION SKATING
SKATEMILL

Fusion Stkating Skatemill je určený pro zlepšení individuálních zručností hráčů ledního hokeje všech věkových i výkonnostních kategorií.

Jeho úlohou je rozvoj:

  • techniky bruslení,
  • střeleckých zručností,
  • periferního vidění hráče,
  • kondičně-koordinačních schopností hráče,
  • poskytnutí nástroje pro profesionální testovaní hráčů.

Pátá generace hokejového trenažéru spolu s vybranými programy je výjimečná volností pohybu puku, nízkou hlučností a plynulostí nastavení rychlosti i sklonu.

HOKEJOVÁ
DIAGNOSTIKA

Jedná se o komplexní řešení pro testování a vyhodnocování kondičních a koordinačních schopností testovaného jedince. Je ideální pro každý druh sportu, ale také obsahuje soubor testů speciálně určených pro hráče ledního hokeje. Sport Testing zahrnuje systém předem připravených testů, rozdělených do tří základních skupin podle prostředí, ve kterém se testy provádějí. Testovat lze v prostorách posilovny (na suchu), na ledě a na hokejovém bruslařském trenažéru - skatemillu. 

Testovací programy se zaměřují na:

  • Koordinační schopnosti
  • Rychlostní schopnosti
  • Silové schopnosti
  • Vytrvalost
  • Obratnost
  • Mentální kondice

Z komplexní diagnostiky pak vychází tréninkový plán, který trenér sestavuje individuálně pro každého hráče.

TRÉNINKOVÝ
PLÁN

Pro každého hráče ledního hokeje sestavujeme individuální tréninkový program, který vychází z diagnostiky specifických schopností a dovedností. Přitom stavíme zejména na bohaté databázi předpřipravených tréninkových jednotek a celků a zároveň na dlouholetých zkušenostech našich trenérů.

STŘELECKÁ ZÓNA
A SHOOTING NAVIGATION

Střelecká zóna umožňuje současný trénink až osmi hráčům. Trénink v této zóně je zaměřen na rozvoj přesnosti, síly a schopnosti střelby a na nácvik techniky hole (stick handling skills). Inteligentní branky automaticky vyhodnocují úspěšnosti střelby, pomocí které může hráč sledovat svůj progres a zároveň se porovnávat s jinými hráči.

Syntetický led

SYNTETICKÝ
LED

Zóna bruslení a střelby je vybavená syntetickým ledem - celosvětově nejpopulárnější řešení pro vybudování plochy pro lední hokej s neomezeným využitím. Výhody oproti přírodnímu ledu jsou zejména celoroční využití a ekologičnost. Zároveň se syntetický led svými povrchovými vlastnostmi velmi přibližuje ledu přírodnímu. Celková plocha téměř 270m² skýtá podmínky i pro náročné skupinové tréninky.

FUNKČNÍ ZÓNA

FUNKČNÍ
ZÓNA

Nutnou součástí každého hokejového centra je trénink na suchu. Těmto účelům slouží specializovaná tělocvična přímo pro potřeby hokejistů – ale nejen jich, zaměřená na funkční trénink. Hlavním úkolem je dát trenérovi možnost trénovat jak s jednotlivcem, tak i kruhový trénink s celým týmem a to v několika funkčních zónách:

  • cardio zóna
  • silový trénink
  • stabilita a strečink
  • rychlost a agilita

Kempy a předsezónní příprava

Jednodenní, víkendové i týdenní kempy, komplexní předsezónní příprava profesionálních hráčů.